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中老年人补钙要吃什么？

女 | 20岁 | 分类：饮食 | 1人回复 | 2013-11-18

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：你好；补钙的时候要记得多晒晒太阳可以补充维生素D有利于人体对钙的吸收，最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量，而且食物补钙比药物补钙更安全，不会引起血钙过量。同时凭患者自诉的状况来看，不要担心，保持规律作息，多吃蔬菜水果。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2013-11-18

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