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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：你好，这种情况考虑是脾虚脾失健运，一般可以吃些健脾和营的中药来进行调理的，可选择人参健脾散、参苓白术散等。注意饮食规律，不吃生冷，不多吃油腻和刺激食物也相当重要。同时建议放松心情，平时避免熬夜，多吃新鲜蔬菜水果。
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