经常三五天还没大便，就是有也不成形，而且腰围也长大了好多，变胖了不少，我该怎么办好？谢谢

病情分析：大便不成形不是指大便稀薄，而是指大便形似溏泥，俗称薄粪。与腹泻不同，一般排便次数可不增多，大便排泄不畅，或有排不尽的感受为大便粘滞不爽。大便不成形不等于腹泻，患者应该引起重视。
大便困难怎么办呢？
1、定时排便：养成定时排便习惯，这样身体就会形成条件反射，到时候肠蠕动加快，便秘的发生率也就小了。
2、多喝水：适量的水可以起到稀释作用，使肠道的推动更有力，当然也就可以减少便秘的尴尬了。
3、禁药：那些导致便秘的药物，如常规药物等镇静药物等。
4、多运动：避免久坐少动和精神高度集中，多做深呼吸、腹部运动、转腰屈腿、走步、跑步、打太极拳等运动。
5、按摩：受到便秘困扰的人们，可以每天坚持自我按摩，也可以缓解便秘。
如果病情轻微，可通过饮食和运动来治疗，如果病情严重，最好到专业医院进行诊断，对症治疗。
在往后的日子中，要多以易消化的食物为主，可以少吃多餐，多吃些水果，来补充营养，避免抽烟喝酒的习惯，多注意休息，祝你能早日得到康复。

本回答来自： 四川省医学科学院四川省人民医院  |  向TA提问 投诉  |  2012-02-20

病情分析： 你好，引起便秘的原因很多，有可能是饮食不足、食物成分不当、 肠道功能失常以及精神因素等原因有关，通过你的描述，建议最好到正规医院进行进一步检查以求确诊后，进行对症治疗。可以根据病情选择服用复方芦荟胶囊、麻仁丸、常规药物等药物治疗。平时保持口腔卫生，合理饮食，多吃水果蔬菜，注意多吃富含维生素的食物，按时排便，注意保暖。

本回答来自： 卫生部北京医院 投诉  |  2012-02-20