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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：你好，考虑肾虚，可以适当服克克常规药物肾气丸，桂附常规药物治疗，平时可以多吃韭菜，枸杞等。保健方面还是要遵从治疗的原则，通过生活方式，饮食等方面达到同样的目的。同时根据你描述的情况，建议考虑加强锻炼，禁食辛辣刺激性食物。
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