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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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于凤章主任医师
病情分析：根据你说症状主要是腰背肌肉劳损导致淤血阻滞不通引起疼痛表现，治疗应该舒筋活血通络止痛，可以针灸推拿红外线理疗看看。同时依照患者自诉的处境，保持环境清洁干燥，多晒太阳，不要剧烈运动。
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