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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李建瑞主任医师
病情分析：根据你说情况主要是脾胃虚弱引起表现治疗应该健脾和胃消食导滞可以中药调理看看，如香砂六君子汤加减，保持心情舒畅。同时按你对的症状的讲诉，一般来说，要适当锻炼，保证睡眠，饮食清淡。
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