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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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涂肇中主任医师
病情分析：这种习惯主要还是一种个人性格特点或习惯性表现。既然意识到这个毛病，注意做好自我调节，平时多加纠正，树立个适当的目标督促完成同时凭病人陈述的处境，要注意休息，更要忌烟酒。
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