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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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涂肇中主任医师
病情分析：根据你说的情况主要是腰肌肌肉痉挛引起的表现，治疗应该舒筋活血通络，可以针灸推拿，平时多运动锻炼。 同时平时饮食以清淡为主，提高免疫力注意卫生。
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