月经不调的自我按摩

病情分析：先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,每穴点按一分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。 　
　再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟,以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。术毕。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2011-11-19

病情分析：
　　先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,每穴点按一分钟,最后以一手手掌按 摩小腹部约1分钟。同时遵循患者自诉的病症，适当锻炼身体注意营养均衡，补充维生素。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2011-11-19

病情分析：根据你说的情况属于按摩的穴位有气海穴，中极穴，关元穴，三阴交，以揉法，一指禅法按揉部位，力度要适中， 同时要饮食清淡易消化，保持卫生干净，保证充足睡眠。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2011-11-19

病情分析： 左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分钟，至腹部发热为佳。同时避免刺激性食物，保持良好的生活习惯。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2011-11-19