暴饮暴食后怎么补救
女 |
20岁 |
分类:饮食 |
1人回复 |
2013-12-04
病情描述:
曾经的治疗情况和效果:
无
想得到怎样的帮助:
无
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共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析:首先,你需要调整的是你的情绪。很多人在暴食后痛心疾首,恨不得什么都不吃,或者24小时运动,企图通过这些行动来弥补暴食的危害;或者就是自暴自弃,放弃减肥。其实,就算暴食会让体重上升,但如果接下来的几天按计划饮食和运动,体重也是会回落的。所以,你要做的就是喝点醋、散散步,促进消化。
本回答来自: 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2013-12-04
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