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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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幺远主任医师
病情分析：根据你说情况考虑是属于肾精亏虚引起表现治疗应该补肾益精固肾，可以中药调理看看饮食合理搭配，保持心情舒畅，多运动锻炼。同时遵循患者自诉的症状，保证充足睡眠多吃水果蔬菜，避免过度劳累。
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