人际敏感症

病情描述：

我有挺严重的人际交往敏感症 怎么办呢 .我一直是个很外向的人，直到初中因为自傲自私被同学孤立，刚开始我爸妈说只要好好学习就够了，我一直很听父母的话，就没管那么多，可是后来发现很多人在背后讲我，上了高中，以前的初中同学还和他们说我以前的事，高一时，有次和同桌吵架，我觉得全班都听到了，认为很丢脸，再加上初中的事，我觉得大家肯定都在背后讲我，此后就变得敏感多疑。2,因为我非常外向，很多人说我二，老损我，我高中成绩只是中等，我觉得很多人都看不起我，又因为太在乎别人的想法，就考了二本，很自卑。3，我有一个问题，就是关于见面打招呼的事，和那种半熟的人，我一般不会主动打招呼，以前是因为傲气，现在是害怕，心里有障碍，怕我打招呼，别人不理我或敷衍我，那样我又会多想，觉得别人肯定是讨厌我，所以我经常假装没看到，有时候一个班的同学半熟的不知是没看到还是怎的，也不和我打招呼，有时我也会想很多，对于这个问题，您看我该怎么办？4，现在我对人际交往方面特别敏感，一个寝室的在一起，如果别人对我稍有冷淡，我就会想是不是自己做错了什么事，或者是别人背后说了我什么坏话，只要别人一恢复正常，我也就没事了，感觉这样特累，老是活在别人的脸色下。5，爸妈说工作后就交不到特真心的朋友，许多人都说真心朋友都是在学生年代交的，回想过去，基本上没什么好朋友，每每听室友说以前的好朋友和聚会什么的，我就觉得很自卑，也很害怕别人知道我的过去，怕人家会觉得我人缘差而远离我或鄙视我。也怕以后遇到困难没人帮我。6，很在意别人的说法，对别人的话一涉及到人际方面的，我就特别敏感多疑，非要问清楚，不然就会想许多，觉得我发生了什么事，室友和朋友不问我下，就觉得别人不在乎我，觉得我还是和从前一样失败，比方说，我穿件新衣，室友不说什么，我就觉得不在乎我，说别人而不说我。老师，一下说这么多，真是要麻烦您了，希望您能帮帮我。真的谢谢您了。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

我该怎么办呢