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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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王惠玲副主任医师
病情分析：根据你的描述属于消化不良和体质因素有关，需要清淡饮食多饮水戒辛辣油腻烟酒，可以服用龙胆泻肝丸，常规药物肾气丸调理。同时通过患者讲诉的处境，均衡饮食避免剧烈运动，按时定期复查。
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