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共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析:一般在健身锻炼前要补充充足的碳水化合物,以保证肝糖原储存,为练习提供能源和维持血糖水平做好预备;运动后要及时补充碳水化合物,促进肌糖原和肝糖原的恢复。富含碳水化合物的食物主要有:大米、谷类食物、土豆、蔬菜和水果。
查看更多关于“运动量大的男人如何补充营养”的相关常识>>
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因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
刘保兴主任医师
病情分析:一般在健身锻炼前要补充充足的碳水化合物,以保证肝糖原储存,为练习提供能源和维持血糖水平做好预备;运动后要及时补充碳水化合物,促进肌糖原和肝糖原的恢复。富含碳水化合物的食物主要有:大米、谷类食物、土豆、蔬菜和水果。
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