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如何预防和消除亚健康

女 | 25岁 | 分类：内科疾病 | 1人回复 | 2013-12-28

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李建瑞主任医师

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病情分析：1.先要养成良好的生活习惯，劳逸结合，平时注意锻炼身体，适当参加一些户外活动。
2.膳食合理，饮食要少盐、少糖，应多吃些高蛋白的食物，如豆制品等。要多吃新鲜蔬菜、瓜果、鱼和水产品，这样可以补充人体所必需的各种营养物质、维生素和微量元素。

本回答来自：北京市垂杨柳医院 | 向TA提问投诉 | 2013-12-28

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