提交成功
共2条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
李建瑞主任医师
病情分析: 你好,很高兴为你解答:
不宜多吃盐,要少食多餐,一日不少于三餐,上下午安排间食,保证吸收,又减轻对胰岛的负担。早餐量要少,上午肝糖原分解旺盛,易发生早餐后高血糖。进餐时间要规律,少吃零食,严格执行,长期坚持。
1、易使血糖迅速升高的食物:白糖、红糖、冰糖,麦芽糖,巧克力、奶糖、水常规药物、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点
2、易使血脂升高的食物:牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉
3、不宜饮酒。酒中所含的酒精不含其他营养素,只提供热能,每克酒精产热约7千卡,长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人,饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。常规药物的患者空腹饮酒易引起低血糖。
4、适宜吃的食物
大豆及其制品:富含蛋白质、无机盐、维生素,在豆油中有较多不饱和脂肪酸,既能降低血胆固醇,又能降低血甘油三脂,所含的谷固醇也有降脂作用。
粗杂糖:如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面,含多种微量元素、维生素B和食用纤维,它们有延缓血糖升高的作用。
5、吃水果时,要以含糖量低为选择原则。吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候,饭后吃水果就等于加餐了,血糖会马上高起来。香蕉中淀粉含量很高,应算主食的量。
含糖量在4%—7%之间:西瓜、草莓、白兰瓜,建议吃
含糖量在8%—10%之间:梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝
含糖量在9%—13%之间:苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝
含糖量在14%以上:柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴,不宜吃
查看更多关于“糖尿病提供的饮食?”的相关常识>>