吃什么蛋白质高
女 |
20岁 |
分类：饮食 |
1人回复 |
2013-11-23
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：蛋白质是人体必需的营养物质，在日常生活中需要注重高蛋白质食物的摄入。高蛋白质的食物，一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白；另一类是大豆，黄豆、大青豆和黑豆等豆类，芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的植物蛋白。由于动物蛋白质所含常规药物的种类和比例较符合人体需要，所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2013-11-23
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