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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：根据你说的情况应该属于临界高血压的表现，是可以通过多运动锻炼，饮食以清淡为主，是可以控制的，可以服克克常规药物片。 同时生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。
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