为什么半夜总要醒一次
女 |
20岁 |
分类：失眠 |
1人回复 |
2013-12-03
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：渐渐会形成一种习惯，晚上睡前用温水泡泡脚，喝包牛奶再睡！醒来不要做任何事，静静的等待睡着，可能慢慢的会调整过来！同时多吃新鲜的水果和蔬菜。少吃辣椒，生蒜等刺激类食品。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2013-12-03
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