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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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涂肇中主任医师
病情分析：你好，用维生素E外搽不方便，而且油腻，可以买维生素E霜外搽，效果较好，应该避免日晒，不要吸烟、喝酒，不要吃辛辣刺激性食物同时按照病患形容的情形不要担心，建议适当运动，多吃蔬菜水果，注意卫生。
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