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促进长高的话，什么时间喝牛奶最好？

女 | 20岁 | 分类：营养保健科 | 1人回复 | 2013-12-02

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时常规药物大量分泌,尤其是长骨骼方面的常规药物都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2013-12-02

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