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请问减肥午餐和晚餐怎么搭配才好？

女 | 20岁 | 分类：饮食 | 1人回复 | 2013-12-17

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 姚林燕副主任医师

向TA提问

病情分析：你好，减肥可以通过运动和饮食控制，饮食控制不是不吃饭，而是饮食应该有所侧重。饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜，少吃肥肉等，同时晚餐不宜过饱，饭后应该适量运动，这样会有利于减肥同时遵循病患形容的状况，不要劳累。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2013-12-17

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