高中生宵夜吃些什么
女 |
20岁 |
分类：饮食 |
1人回复 |
2013-11-28
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：经常吃夜宵容易引起结石，营养过剩的情况。饿的话建议可以喝点牛奶，小米粥之类的，另外因疲劳过度引起失眠，可吃些苹果、香蕉和梨，这一类水果属于碱性食物，能抗肌肉疲劳。水果中糖分在体内能转化为血清素，可使人入睡。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2013-11-28
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