人一天最多睡多久？
女 |
20岁 |
分类：营养保健科 |
1人回复 |
2013-11-24
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：大部分人平均睡眠时间为七至八小时，但是并不等于说睡眠一定是七小时或八小时，每天需要睡多少时间在同龄人中个体差异很大，没有一个研究资料能确切地表明，人究竟睡几个小时才最合适。同时平时少量多餐，注意卫生，保证充足的睡眠，适当运动。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2013-11-24
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