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晚上睡觉前多久喝水比较好？

女 | 20岁 | 分类：饮食 | 1人回复 | 2013-11-23

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 高萍芝主任医师

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病情分析：在晚上睡觉前喝一杯水，对健康有益，因为睡前，睡觉时血液的浓度会增高，如睡前适量饮水可以补充冲淡积压液，扩张血管，对身体有好处。睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2013-11-23

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