运动后需要补充什么
女 |
20岁 |
分类：营养保健科 |
1人回复 |
2013-11-23
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：一般剧烈运动后会大量出汗会丢失钠离子及钾离子。建议你平时要加强营养，运动后建议你要喝盐水，多喝水补充体力的水分及电解质，同时通过病员对症状的形容，目前要忌烟酒、忌辛辣刺激食物，定期复查。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2013-11-23
查看更多关于“运动后需要补充什么”的相关常识>>
