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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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涂肇中主任医师
病情分析：有氧运动就是指长时间进行运动（耐力运动）,使得心（血液循环系统）,肺（呼吸系统）得到充分的有效刺激,提高心,肺功能.从而让全身各组织,器官得到良好的氧气和营养供应,维持最佳的功能状况.包括慢跑,游泳,骑自行车,步行,原地跑,有氧健身操等.时间大于15分钟,最好是30-60分钟.
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