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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姚林燕副主任医师
病情分析：根据你的描述属于慢性疾病和消化不良引起的，需要易消化易吸收饮食，正规治疗，需要服用中药调理，中成药参苓白术散调理。同时根据你描述的情况，建议考虑加强锻炼，禁食辛辣刺激性食物。
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