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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：可能是缺乏活动、饮食精细所致便秘，建议多喝水，多食蔬菜水果，多吃高纤维素蔬菜，忌辛辣刺激性食物，养成按时排便的习惯。同时凭病人陈述的状况，按时作息，多喝开水，饮食要清淡易消化，适当运动。
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