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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：根据你说的症状考虑是腰肌劳损导致淤血阻滞不通出现的疼痛表现，治疗应该舒筋活血通络可以针灸推拿，红外线理疗，内服腰痛片治疗。 同时要饮食清淡易消化，保持卫生干净，保证充足睡眠。
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