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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姚林燕副主任医师
病情分析：根据你说的症状主要是气血亏虚引起的表现，治疗应该益气补血养血，可以服用归脾汤治疗、 同时按时作息，多喝开水，饮食要清淡易消化，适当运动。
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