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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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郑华主任医师
病情分析：根据你说的情况主要属于气血亏虚引起的表现，治疗应该益气补血养血，可以服用十全大补汤加减。 同时平时需要加强运动、增强体质。保持乐观心情很重要。
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