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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：根据你的描述属于缺乏维生素微量元素有关，需要增加营养补充维生素微量元素，易消化易吸收饮食，避免不良刺激，可以服克克常规药物调理同时按你对的症状的讲诉，一般来说，要适当锻炼，保证睡眠，饮食清淡。
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