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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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张凤琴主任医师
病情分析：根据你的描述属于体质因素有关，需要增加营养补充维生素微量元素，适当锻炼身体增强体质，易消化易吸收饮食，可以服用中药调理。同时注意清淡易消化饮食，避免进食生冷和辛辣刺激性食物。要多喝温水。
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