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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：你好，根据你的描述症状，建议睡硬板床，减少久坐久站及抬扛重物，腰椎牵引，外敷活血通络膏，按摩热敷，热透理疗，骶管封闭注射，改善微循环，补充B族维生素，抗炎镇痛常规药物，中药活血化瘀腰痛宁，壮腰常规药物，经过保守治疗症状不减轻可考虑微创或手术摘除椎间盘，
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