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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李娟主任医师
病情分析：你的情况考虑是已经手淫造成的肾虚了,建议你积极戒除手淫的习惯再服用 克克常规药物来调理,注意营养和休息,慢就会好的.多食一些具有补肾固精 作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.，引起腰部疼痛原因较多,如慢性腰肌劳损,或腰椎间盘突出,或腰三横突综合征,或其它病变,所以要查明现因,然后对证处理. 指导意见：肾虚是中医的说法,中医的肾虚有肾阴虚和肾阳虚之分.所以较好找个会辨证的真正中医根据你的症状舌苔脉象等四诊合参辨清证后用药.根据你有限的描述并不能准确辨证出是阴虚或阳虚.较好找中医面诊.如辨证为肾阳虚者可内服桂附常规药物.生活护理：同时要注意不可久坐站蹲等,要其急性发作期要卧床休息,在缓解期要于床上进行正确的腰背肌功能锻炼.还要睡硬板床等.避风寒,节房事.
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