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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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涂肇中主任医师
病情分析：根据你的描述属于身体虚弱和体质因素有关，需要增加营养补充维生素微量元素，易消化易吸收饮食，可以服克克常规药物肾气丸补中益气丸调理同时平时禁吃辛辣酒等刺激性食物。平时需要适量运动、增强体质。
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