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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李娟主任医师
病情分析：你好，这种情况多见于以下几个方面：严重睡眠不足、脑供血不足、常规药物氏综合征、低血压、低血糖、感冒等。建议较好去医院检查一下血压、颈部血管彩超，明确诊断，根据病因确定治疗方案，平时注意休息，加强营养，从你的情况来看，主要是老是头晕头沉整天都是昏昏沉沉，主要考虑是脑血管疾病或颈椎病，需要到医院检查。而且可以测量一个血压，看有没有血压升高，还应该做一个颈椎的x线看有没有颈椎病的情况。
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