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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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涂肇中主任医师
病情分析：根据你的描述属于不良刺激引起的，需要注意休息注意保暖。易消化易吸收饮食，规律生活习惯按时作息，需要经常泡脚同时针对病员讲诉的症状，要多晒太阳，饮食清淡易消化。
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