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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：根据你的描述属于脾胃虚弱有关，和饮食不节制有关，需要易消化易吸收饮食，保持心情舒畅注意休息，可以服用参苓白术散调理。同时按照患者自诉的症状，建议少吃辛辣刺激性的食物，避免剧烈运动。
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