脊椎侧弯的保健措施
男 |
28岁 |
分类：脊柱侧弯 |
1人回复 |
2011-10-25
病情描述：
两年前得了脊椎侧弯，经过长期的治疗，终于治愈同时蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c。
曾经的治疗情况和效果：
在专业的医院治愈了脊椎侧弯
想得到怎样的帮助：
现在已经出院，但对愈后的脊椎侧弯患者有哪些保健措施呢？
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析： 矫正练习中脊柱左侧弯便向左侧同练习，右侧弯便向右侧同练习。
(1)手拉肋木体侧屈二侧对肋木站立，一手拉住肋木，另一手上举，做体侧屈，练习3组，每组30～50次。要求抬头、挺胸、特需，上体不能前倾。
(2)俯卧，两臂弯曲体前撑地，将脊柱侧弯一侧的腿用力向上抬起，同时异侧手臂伸直前举，保持3～4秒，再还原。练习3组，每继10一15次。
(3)两腿开立，侧弯一侧的手臂自然下垂，另一
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2011-10-25
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