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因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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于凤章主任医师
病情分析:运动是抗压的较好方案。坚持规律运动,每天一定到户外报到,以快走方式缓和情绪,特别是压力大时,多做伸展运动,让压力通过流汗及舒缓经脉,悄悄地从身上溜走,等到完全发汗,筋骨松软后,大脑皮质层也会跟着放松,就不会分泌过多的常规药物,让自己不断处于备战状态。
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