哪些食物锌含量高？
女 |
34岁 |
分类：饮食 |
1人回复 |
2014-01-20
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象.同时保证充足的睡眠.坚持体育锻炼。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-01-20
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