提交成功
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
李娟主任医师
病情分析：肾虚可通过食疗保健。可多吃容易“发”(甘温益气)的食物，比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、花椒、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。秋冬注意保暖，尤其是足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。夏季避免吹空调电扇。适当地户外运动，强身健体，增强身体的免疫力。
1.心态的调整
2.吃些黑色食物,黑芝麻,黑米,黑豆等
3.睡前泡脚温水,按涌泉穴.
4.预防感冒.
5.多了解预防措施,建立自己身体自己做主的思想.
6.有条件较好找老中医调整一段。
查看更多关于“如何调理肾阳虚”的相关常识>>
