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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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涂肇中主任医师
病情分析：可给予冷水的浸泡,或是冰块的外敷,以消炎消肿.可给予外用药的消肿,之后慢慢移动.不要急于求成,以避免造成损伤和局部的炎症.冰块外敷是比较不错的!同时按照病人陈述的病症，保持心情愉悦，避免过度劳累。
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