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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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涂肇中主任医师
病情分析：最简单的办法，跳起来向后踢腿，注意膝盖不能弯曲，还要注意是两腿交替的啊，千万不要两腿一起踢，否则后果很严重！同时按照患者自诉的处境，平时应放松心情，生活保持一定的规律多吃水果和新鲜的蔬菜。
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