甜食吃多怎么办
女 |
22岁 |
分类：饮食 |
1人回复 |
2014-02-01
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：逐渐减少吃甜食的次数和分量。同时，还要用那些比较健康的甜味食品，来替代高脂肪、高糖分、低营养的甜点。要保证每天500克以上的蔬菜，增加钙、镁、钾等矿物质，以纠正甜食造成的酸碱平衡失调问题。其他主食尽量选用粗粮和豆子，增加B族维生素和膳食纤维的供应。这样，就可以尽量减少甜食带来的营养不平衡问题，减少钙流失，对牙齿健康也要好得多。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-02-01
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