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褪黑素的功效有哪些？

女 | 28岁 | 分类：皮肤科疾病 | 1人回复 | 2014-02-02

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：褪黑素是脑垂体分泌的一种激素，主要作用是促进睡眠。一般人是不需要额外补充褪黑素，但是老年人失眠的很大原因是褪黑素分泌不足，所以可以额外补充，常见的含褪黑素多的食物有荞麦，香蕉等。同时时需要戒烟、减轻体重、适当的锻炼。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2014-02-02

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