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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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王栋副主任医师
病情分析：病情分析：它常和消化性溃疡,浅表性或萎缩性胃炎等伴发,亦可单独发生.慢性胃炎通常又可分为浅表性胃炎,萎缩性胃炎和肥厚性胃炎.慢性胃炎病程迁延,大多无明显症状和体征,一般仅见饭后饱胀,泛酸,嗳气,无规律性腹痛等消化不良症状.确诊主要依赖胃镜检查和胃粘膜活组织检查.指导意见：建议少吃多餐,食物以软,松为主.汤较好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难.入睡前两三个小时都较好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水.应该戒烟,酒,咖啡,浓茶,碳酸性饮品（汽水）,酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的.胃的脾性喜燥恶寒,因而冷性食物,辛辣刺激性食物必须要戒,食物以热性为好.比如牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上先喝一杯牛奶或者一杯热开水,是再好不过的.其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量.但较好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点.菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃.其实,保养胃的良方就是靠“养”,急不来,只能从生活习惯的改良中获得.喝几个月的小米粥和大枣煮的粥,多吃点大枣有健脾的功能.还有要注意细嚼慢咽,对消化一定有帮助,有规律地定时定量进食,以维持正常消化活动的节律.切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐,尤其应避免暴饮暴食.生活护理：加强运动增强体质保持愉快的心情
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