吃什么食物补钙效果较好
女 |
26岁 |
分类：饮食 |
1人回复 |
2014-01-22
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：含钙丰富的食物有鱼、**、豆制品、虾皮、骨汤、 木耳、芝麻等。首先，海产品含钙较多，如鱼(较好连骨吃)、虾皮、虾米、海带带、紫菜等均含有丰富的钙质，极易被人体吸收;伊分子酪蛋白钙片是生物钙。较好选择海带、牛奶和乳制品等。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-01-22
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